Έχετε αγωνία και δε μπορείτε να κοιμηθείτε;
Aν πριν από ένα διαγωνισμό, το άνοιγμα των ειδοποιήσεων πληρωμής της εφορίας ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και.... να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του. φρέσκου βασιλικού.
Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό, για 10 λεπτά. Αφού κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια μέσα στην ημέρα.
Έτσι, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε εύκολα να κοιμηθείτε. Αν η νευρικότητα και το άγχος σας είναι πολύ έντονα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία αυτή αρκετές ημέρες πριν.
